Przemek Misiura
Dzisiejszy gość podcastu: Daniel Ortega
Jego pełne imię i nazwisko to Jorge Daniel Ortega Estrada. Od wielu lat realizuje swoją misję pomocy jak największej liczbie osób w osiągnięciu swoich celów treningowych. Znany jest szerzej ze swojego kanału YouTube Alsquad, którą subskrybuje już ponad 240 tysięcy osób!
Jest pasjonatem sztuk walki i sportów siłowych. Doskonale potrafi żąglować czasem pomiędzy treningami, prowadzeniem biznesu, kanału YouTube i rodziną. Wierzy, ze można skutecznie przerpwoadzić trening w warunkach domowych, w oparciu o ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała lub gumy oporowe, a także hantle.
Słuchając odcinka FitHacking dowiesz się:
- Jak znaleźć czas na trening?
- Co to oznacza mieć motywację do ćwiczeń?
- Jak zacząć trenować “od razu” – rady dla zupełnie zielonych?
- Znaczenie poprawnie wykonanej rozgrzewki.
- Gdyby Daniel mógłby wykonywać jedno ćwiczenie, to jakie by to było i dlaczego?
Przydatne linki:
- Kanał YouTube Alsquad
- Strona Daniela Ortegi – Alsquad
- Filmik Daniela, gdzie znajdziesz wspomniane w podcaście “Aniołki Śmierci” – TRENIUNG PLECÓW BEZ SPRZĘTU
Przemek Misiura
